Boreout

Boreout - når kedsomhed på arbejdspladsen fører til stress.

Kender du følelsen af at være underbelastet eller underudfordret på arbejdet? Opgaverne tjener hverken dig eller andre, og du finder dig selv i monotone aktiviteter som at makulere dokumenter i timevis. Det manglende engagement og meningsløse opgaver fører gradvist til en følelse af disconnection fra dit arbejde. Skuldrene hænger, og du kigger nedad, følelsen af kedsomhed og mangel på motivation breder sig.

Men vidste du, at vedvarende kedsomhed og manglende meningsfulde opgaver kan føre til stress? Følelsen af tomhed vokser, når du ikke har vigtige arbejdsopgaver og føler dig unødvendig. Boreout påvirker ikke kun dit professionelle liv, men også din personlige udvikling og trivsel.

Symptomerne på boreout minder om dem ved stress: søvnbesvær, mavesmerter, vægttab, vægtøgning, rastløshed, irritabilitet osv.

Det er vigtigt at forstå, at årsagen til denne form for stress ikke er overbelastning af arbejdsopgaver, men tværtimod manglende meningsfulde opgaver. Den vedvarende kedsomhed udvikler sig og begynder at berøre en af de fire eksistentielle livs grundvilkår, nemlig meningsløshed.

Det er dog værd at nævne, at kedsomhed i sig selv ikke er dårligt - faktisk kan det være sundt. Men når vi ikke bliver udfordret eller når ens talenter og styrker ikke er brugbare for ens omgivelser, kan det udfordre vores mentale og følelsesmæssige velvære, som kan føre til negative konsekvenser. Det er vigtigt, at få hjælp og støtte til at finde et arbejdsplads hvor du og dine evner er værdsat, og hvor du har mulighed for at udvikle dig.